Финики "Королевские Medjoul", 250

Финики богаты пищевыми волокнами, кальцием, аминокислотами, а также железом, калием, кальцием, магнием, марганцем, медью, фосфором, медью.
Они содержат витамины А1, В1, В2, В3 и В5 и являются прекрасным источником клетчатки.

Королевские финики - польза для пищеварения

Биологический состав фиников насчитывает 20 различных видов аминокислот, способствующие улучшению процесса пищеварения.
По этой причине финики легко усваивается организмом и наделяют его необходимой энергией.
Для тех, кто соблюдает пост, финики - тоже отличное подспорье для поддержания сил, они сытные и богатые натуральными сахарами.
Известно, что чувство голода у человека возникает при падении уровня сахара в крови.
А наши любимые финики - это медленные углеводы, которые не только позволяют дольше поддерживать этот уровень, но и хорошо утоляют голод.

Финики - лучшие друзья нервной системы

Финики содержат большое количество калия, который необходим для поддержания нервной и сердечно-сосудистой систем.
Доказано, что достаточное потребление калия в рационе (около 400 мг в день) может снизить риск инфарктов и инсультов до 40%.

Финики королевские - сладкое средство от анемии

Содержание в финиках железа довольно высоко, поэтому рекомендуется съедать хотя бы 4-5 королевских фиников в день людям при низком гемоглобине, страдающим железо-дефицитной анемией.
Это прекрасное средство для профилактики развития анемии для беременных и кормящих женщин. Будущим мамам не стоит употреблять более 5 фиников в день во избежание лишнего веса.
А вот кормящие мамы могут съедать фиников побольше, поскольку эти фрукты способствуют не только скорейшему  восстановлению после родов, но и обогащению состава молока, не вызывая аллергии у малыша.

Финики укрепляют зубную эмаль

Финики содержат фтор - важный минерал, который укрепляет зубную эмаль  и замедляет процесс раннего кариеса. Это значит, что они, возможно,  помогут предотвратить начавшиеся разрушения зубов, хотя и не означает, что употребление фиников способно восстановит уже повреждённую эмаль у зубов.

Финики устраняют запор

Употребление фиников положительно влияет на перильстатику кишечника, так как они очень богаты пищевыми волокнами. Для получения достаточно сильного слабительного действия финики нужно на ночь замочить в воде. Утром нужно не только съесть натощак замоченные финики, но и выпить ту воду, в которой они были замочены. Проблема запора будет решена, так как пищевые волокна стимулируют работу ленивого кишечника.

Финики для потенции

Финики также помогают мужчинам при проблемах с сексуальной жизнью, они повышают выносливость и продлевают половую активность на долгие годы.

Быстрая энергия королевских фиников

В 100 граммах фиников содержится 29 граммов натуральных сахаров (глюкоза,   фруктоза, сахароза), 31 грамм углеводов и 3 грамма клетчатки. Эти сладкие плоды способны быстро восстановить энергию уставшего организма, поэтому они столь популярны у бодибилдеров и атлетов. Профессиональные спортсмены и приверженцы здорового образа жизни предпочитают не использовать сладости из супермаркетов, а приобрести финики и съедать по 3-4 плода перед тренировками, соревнованиями или другими активными занятиями.

Помимо упомянутых выше полезных свойств фиников, стоит иметь ввиду и то, что содержащаяся в них никотиновая кислота препятствует росту патогенной микрофлоры в кишечнике.

Кроме того, плоды финиковой пальмы укрепляют мышцы матки, обогащают материнское молоко, насыщая его питательными веществами. Королевские финики - вкусный, полезный, идеальный источник питания, дающий энергию, силу и здоровье - взрослым и детям.

Королевские финики - как употреблять?
Финики - это готовый к употреблению продукт. Перед употреблением их нужно ополоснуть проточной водой. Можно кушать в качестве самостоятельного лакомства в дополнение к травяному чаю, или же изготовить какой-нибудь хитрый рецепт с использованием фиников, например, козинаки, пастилу, домашние конфеты или шоколад.

Финики прекрасно подойдут к различным сладким кашам (как замена подсластителя), рисовым пудингам, творогу, или выпечке.
В любой, даже самый пасмурный день финики будут отличным средством для поднятия настроения и утоления голода.

Пищевая и энергетическая ценность на 100 г:
Калорийность 231 кКал
Белки 2,2 г, жиры 0,1 г, углеводы 59,0 г.