Накорми клетку ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

НАКОРМИ КЛЕТКУ
В вашем организме миллиарды клеток. И все они заботятся только об одном. О ВАС.
Каждую секунду в теле человека происходят сотни тысяч биохимических реакций. Все вещества, поступающие в организм с пищей, превращаются в клетки и ткани организма, то есть в вас.

Самообновление клеток, тканей и органов – естественный процесс.
Отжившие, поврежденные клетки разрушаются, взамен образуются новые - молодые и здоровые.

В среднем у человека каждые 80 дней меняется половина всех тканевых белков.
Каждые 120 дней – эритроциты, около 20 дней – кожа (зависит от возраста), 2-3 дня - слизистая оболочка желудка и кишечника.
В целом через год тело полностью обновляется, костная ткань за 5-7 лет.

И очень важно, чтобы «строительные материалы» для обновления тканей организма были качественными или хотя бы просто были в достаточном количестве. При всем изобилии и многообразии продуктов современный человек испытывает дефицит питательных веществ. Питание с чрезмерным количеством быстрых углеводов: сахара, хлебобулочных изделий, макарон построено так, чтобы заполнить желудок, получить калории, но не напитать клетку.
Выходит, что клетка находится в постоянном голоде.

Клетка-главный структурный и функциональный элемент организма. Для жизни клетке нужны белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, вода и кислород.

БЕЛКИ служат материалом для построения клеток, органов и поддержания этих структур (коллаген). Кожа, волосы и ногти тоже строятся из белка, а также ферменты, гормоны (инсулин, пролактин, гормоны щитовидной железы и т.д.), гемоглобин, иммуноглобулин/интерферон/антитела имеют белковую основу.
ЖИРЫ являются незаменимым элементом питания любого организма. Они входят в состав клеточных оболочек и ядра клетки, особенно важны жиры для нервной ткани и мозга, т.к. обеспечивают направленность нервных сигналов. Жиры-запасы питательных веществ организма и его теплоизоляция. Жиры участвуют в синтезе стероидных (половые, кортизол) гормонов и тканевых гормонов простагландинов, способствуют усвоению жирорастворимых витаминов А, Д, Е, К.
УГЛЕВОДЫ - основные поставщики энергии, выполняют структурную функцию (гиалуроновая кислота, хондроитинсульфат), входят в состав ферментов, некоторых гормонов, клеток и тканей, участвуют в жировом и белковом обменах веществ.
ВИТАМИНЫ принимают участие в обмене жиров, белков и углеводов, являются катализаторами химических процессов, происходящих в нашем организме. Необходимы для здоровья кожи, зубов, костей, хрящей, сосудов. Участвуют в кроветворении, синтезе ДНК, регулируют уровень холестерина и работу сердца, обеспечивают работу нервной, гормональной и иммунной системы.
МИНЕРАЛЫ, как и витамины, участвуют в синтезе различных ферментов, регулируют функции пищеварительной и всех других систем организма. Минералы являются структурными компонентами тканей (особенно костной), регулируют кислотно-щелочное равновесие, осуществляют водно-солевой обмен.

Многие витамины и минералы являются антиоксидантами, а значит, продлевают молодость организма, связывают свободные радикалы и выводят их из организма, особенно вит С, А, Е, селен.

ВОДА является основным проводником всех элементов в клетку. Практически все процессы происходят с участием воды или в водной среде. Немецкий физиолог Дюбуа-Реймон сказал, что «человек – это одушевленная вода». Трудно с этим не согласиться, так как тело человека на 80% состоит из воды.
Универсальное количество воды в день 30мл на 1 кг идеальной массы тела.
Без воздуха человек способен прожить 2-5 минуты.

Если в организме не хватает одного вещества, нарушается вся цепочка химических реакций, что может послужить развитию различных заболеваний, неприятных психических и эмоциональных состояний.
Организм долго может компенсироваться самостоятельно, потом наступает фаза истощения.
У клеток есть намерение и цель - найти себе условия, поддерживающие их жизнедеятельность. Клетки всегда стремятся выжить.

Для возрождения клеткам необходимо, чтобы их просто кор-ми-ли.